ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়ার সমস্যার জন্য কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা (home treatment) রয়েছে, যা হালকা সমস্যা হলে উপশম দিতে পারে। তবে যদি সমস্যা বেশি দিন ধরে থাকে বা প্রস্রাবে জ্বালা, রক্ত বা ব্যথা থাকে, তখন অবশ্যই ডাক্তার দেখানো উচিত।
🏠 ঘন ঘন প্রস্রাবের জন্য ঘরোয়া চিকিৎসা:
✅ ১. ধনিয়ার পানি (Coriander Water)
১ চামচ ধনিয়া গুঁড়ো ১ গ্লাস পানিতে সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন।
সকালে ছেঁকে খালি পেটে খান।
এটা ইউরিনারি ইনফেকশন ও বারবার প্রস্রাব সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
✅ ২. তুলসী পাতার রস
২-৩টি তুলসী পাতা চিবিয়ে খান বা রস বের করে ১ চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খান।
দিনে ১-২ বার খেলে সংক্রমণ ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
✅ ৩. জবার ফুলের রস
জবা ফুল বেটে সামান্য পানি মিশিয়ে খেলে প্রস্রাবে আরাম মেলে (ট্র্যাডিশনাল উপায়)।
✅ ৪. নারকেল পানি
দিনে ১-২ বার নারকেল পানি পান করুন।
এটা শরীর ঠান্ডা রাখে এবং ইউরিন ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
✅ ৫. মেথি ও জিরা পানি
১ চামচ মেথি ও ১ চামচ জিরা গুঁড়ো ১ গ্লাস গরম পানিতে ফুটিয়ে ছেঁকে খান।
দিনে ১ বার খান, ইনফেকশন কমায়।
✅ ৬. বার্লি পানি (যবের জল)
যব ফুটিয়ে তার জল পান করুন দিনে ২ বার।
ইউরিনারি ইনফেকশন ও ঘন ঘন প্রস্রাবে ভালো কাজ দেয়।
❌ যা এড়িয়ে চলবেন:
বেশি চা, কফি, সফট ড্রিংকস – এগুলো ব্লাডার উত্তেজিত করে।
মশলাদার খাবার – প্রস্রাবে জ্বালা বাড়ায়।
খুব ঠান্ডা বা বরফযুক্ত খাবার – সংক্রমণ বাড়াতে পারে।
📝 যদি উপসর্গ থাকে যেমন:
প্রস্রাবে জ্বালা
গন্ধ বা অস্বাভাবিক রঙ
পেটব্যথা বা জ্বর
👉 তাহলে অবশ্যই ইউরিন টেস্ট করিয়ে ডাক্তার দেখাতে হবে।
Add Comment