লাইফ স্টাইল

Skin Care Tips: টানটান, সুন্দর ত্বক পেতে হলে অবশ্যই যত্ন নিতে হবে। কিন্তু সুন্দর ত্বক পাওয়া সবসময় খুব কঠিন নয়। বরং কিছু বিষয় মাথায় রাখলে অল্প খরচে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল। সারাদিন কাজের চাপ, বাসায় এসে আবার ঘরের কাজ করি। এর পরে, আপনি আর আপনার ত্বকের যত্ন নিতে চান না। অন্যদিকে মানসিক চাপ, এত […] More

স্মরণকালের ভয়াবহ বন্যার চিত্র দেখল বাংলাদেশ। কয়েকটি জেলার পরিস্থিতি এতটাই অবনতি হয়েছে, যেখানে উদ্ধারকর্মীরাও পৌঁছাতে পারছেন না। এমন অবস্থায় বিভিন্ন শ্রেণি পেশার মানুষ বন্যার্তদের সহযোগীতায় এগিয়ে এসেছেন। যাদের একজন ছোট পর্দার অভিনেত্রী রুকাইয়া জাহান চমক।  স্মরণকালের ভয়াবহ বন্যার চিত্র দেখল বাংলাদেশ। কয়েকটি জেলার পরিস্থিতি এতটাই অবনতি হয়েছে, যেখানে উদ্ধারকর্মীরাও পৌঁছাতে পারছেন না। এমন অবস্থায় বিভিন্ন […] More

অনিয়মিত লাইফস্টাইল আর অস্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়ার কারণে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি তৈরি হয়। আর তখনই শারীরিক ক্লান্তি ও দুর্বলতা দেখা দেয়। এনার্জি লেভেল বাড়তে আপনাকে খাদ্যাভ্যাসের ওপরই জোর দিতে হবে। দিনের প্রথম খাবার পুষ্টিকর হওয়া চাই। এতে যত বেশি দানাশস্য রাখবেন, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ওটস, ব্রাউন রাইস ও কিনোয়ার মতো খাবার ফাইবারে ভরপুর হয়। এগুলো পেটকে […] More